山药那可是个好东西港股配资软件，既能当菜吃，又能当药补，滋阴补肾、健脾养胃，简直是中老年朋友的养生小能手。但您知道吗？山药也有它的“死对头”，万一吃不对，可就亏大了！ 一、山药的养生奥秘 山药，自古以来就是中医眼里的宝贝。《本草纲目》里头就有记载，山药能“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。咱们老百姓常说，“药补不如食补”，山药这食材，简直就是大自然赐予咱们的中老年朋友的天然保健品。 1.滋阴补肾：山药性平味甘，入肺、脾、肾三经，对于肾阴不足、腰膝酸软的老人家来说，那可是再合适不过了。

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